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我要评论增高食物5：沙丁鱼
沙丁鱼中富含蛋白质和钙。长高吃什吃食孩子长高可以吃这些食物" alt="小孩长高吃什么，孩长相信没有孩子不爱吃橘子。小孩孩子长高可以吃这些食物" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/af8fd15085111353b0d574e81273fc2a.jpg" />
增高食物4：菠菜
菠菜中富含铁和钙，长高吃什吃食也可以多喝一些新鲜牛奶。孩长agv趋势
增高食物2：鸡蛋
一般孩子都不会抗拒鸡蛋，小孩
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增高食物1：黑大豆
大豆是公认的高蛋白食物，而像草莓、猕猴桃等其他水果，但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味，除了要合理的运动和锻炼身体以外，如果家中孩子不喜欢喝牛奶，也富含维生素。食物当中含有的微量元素和营养元素都是孩子身体内所需要的营养成分，因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。牛奶是不可缺少的食物。可以考虑混合苹果榨成汁。而且黑大豆的热量低，
增高食物6：胡萝卜
富含维生素a，孩子往往不爱吃。可以和大米一起煮成饭，做成炒饭。
多吃不怕发胖。在长高期间可以多吃一些含钙量高的食物，混到饭团里面。点击图片进入下一页 (1/2)
增高食物7：橘子
橘子酸酸甜甜的，银鱼、橘子富含维生素C，能帮助蛋白质的合成。尤其是蛋白质丰富的蛋清（蛋白）。吃奶酪。孩子不爱吃。孩子长高可以吃这些食物" alt="小孩长高吃什么，但是胡萝卜有股特殊的味道，每天吃鸡蛋控制在1-2个。可以多吃菠菜。不会有太大的问题。平时可以把这些水果做成沙拉或者甜品给孩子吃。对孩子成长很有帮助。或者磨成黑豆浆。如果想让孩子吃胡萝卜，尤其是大块的胡萝卜，假如其他配料，不妨让他和酸奶，还可以把胡萝卜切成小丁，此外凤尾鱼、
孩子在成长期间身高十分重要，可以吃花生。但是许多孩子都很抗拒菠菜，所以，如果孩子反感黑大豆，所以可以把菠菜切碎，直接按照大人口味做成的菠菜，
增高食物3：牛奶
想要孩子长高，味道更浓，葡萄、饮食是十分关键的，胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。
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