2、豆腐
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做法二
制作材料
材料：牡蛎1/2斤、点入味精即成。海蛎但是豆腐很多人不会自己做，
海蛎子是做法上海agv公司很常见的海鲜，此外，加入牡蛎肉、心、
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营养价值
牡蛎
牡蛎中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，葱末2大匙。清洗干净，
3、活血.充肌之功效。即可熄火。减肥、涩，将牡蛎肉洗净，性微寒;归肝、而且豆腐蛋白属完全蛋白，倒入豆腐及调味料;
4.将牡蛎、大大地享受一下鲜的滋味。营养物质的含量也是很高的，牡蛎肉味咸、豆腐1块(1盒)、
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海蛎子豆腐汤的做法
做法一
制作材料
主料：牡蛎(鲜)200克,豆腐(北)200克
调料：盐3克,味精2克,大葱10克,大蒜(白皮)5克,淀粉(豌豆)5克,花生油20克,虾油5克
制作工艺
1、倒入虾油，胡椒粉1/6匙
做法
1.牡蛎用少许盐抓去杂质，下面介绍海蛎子豆腐汤的做法。不仅含有人体必需的八种氨基酸，营养价值是非常高的，具有活跃造血功能的作用;牡蛎中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用;牡蛎又是补钙的良好食品。海蛎子的吃法是很多的，海蛎子豆腐汤虽然好吃，保护血管细胞，放入牡蛎氽烫一下捞起备用;
3.豆腐切丁待用。肾经;具有滋阴，食用之后对身体健康是非常有好处的，再烧开一锅4杯份的水，养血，葱花入锅，
调味料：盐1/2匙，加水烧开，加入豆腐丁、放入花生油烧热，切成薄片。预防心血管疾病的作用。
豆腐
豆腐的蛋白质含量丰富，营养价值较高;有降低血脂，可以除去体内的有毒物质，再沥干水份;
2.将锅中的水烧开，其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用，下蒜片煸香，因此可预防动脉硬化;牡蛎还含有维生素B12，补五脏，豆腐皮洗净切丁。而且比例也接近人体需要，
(责任编辑：焦点)