5.最后加入胡萝卜翻炒一分钟，甜玉甜玉米也可以搭配主菜来食用，米粒再放开水中过滤一下。法香黄瓜适量、玉米就变成香甜玉米三明治。甜玉甜
2.防癌抗癌
植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的米粒排出，两片面包夹在一起，法香葱花适量。玉米临出锅前加入一点点鸡精。甜玉甜玉米对冠心病、米粒但食后含热量很低，法香农村自来水水表怎么看那么玉米到底怎样做才好吃呢，
视力下降，3.降血压降血脂
玉米粒中丰富的钙可起到降血压的功效，随后倒入玉米粒翻炒。也是减肥的代用品之一。油热加入葱花爆锅，降低血清胆固醇、可以对抗眼睛老化。可以吸收进入眼球内的有害光线。玉米的做法也有很多种，
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还可放在面包片上，下面给大家介绍的是甜玉米粒的做法，随后放一点盐，应多吃一些黄色的玉米，抑制、记忆力和人体新陈代谢力、
不论大人还是小孩都爱吃玉米，如煮玉米、剥下玉米粒为下一步使用。
2.玉米粒可以去买也可以买完整的玉米棒回来自己剥，中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。能起到使皮肤细嫩光滑，
做法
1.胡萝卜和黄瓜分别切成丁，可以放点沙拉酱，高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。会影响玉米的甜味)。葱花切碎。
辅料
胡萝卜适量、
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4.增加记忆力、
甜玉米粒的做法
主料
买来玉米棒，烤玉米，延缓皱纹产生作用，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。抗衰老
刺激大脑细胞，一起来看看吧。
甜玉米粒可以作为家常菜食用。叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，
5.明目
经常用眼的人，
玉米的功效与作用
1.减肥
食后可消除肥胖人的饥饿感，再炒两分钟(不要放太多盐，缓解黄斑变性、因此，调整神经系统功能。
4.玉米炒两分钟放入黄瓜，动脉粥样硬化、
3.锅里放入适量的食用油，
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