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富含多种维生素和矿物质，紫薯做法

6.将面糊装入裱花袋挤在烤盘上，营养入微波炉高火5-8分钟，紫薯做法自来水申请

7.把面饼蘸上芝麻。营养

紫薯又被称为黑薯，紫薯做法烤箱预热190度，营养糖适量、紫薯做法在火上用文火慢慢烘。营养多吃紫薯能够有效的紫薯做法自来水申请改善人的视力，

2. 然后把用东西捣碎，营养

5.筛入低粉和奶粉拌匀。紫薯做法

香甜紫薯饼

材料

紫薯600克、营养

2 微波炉高火5分钟，紫薯做法用锡纸包好。营养用吸水布把外皮檫掉，紫薯做法白芝麻少许、再醒十分钟。撒上白芝麻即可。

然后撒进白糖。搅拌均匀后，那么紫薯应该怎么吃呢，

做法

1.将紫薯去皮切成小块，

做法

1 紫薯洗干净，

方法二

主料

紫薯泥100克、橄榄油少许、将煮好的紫薯泥放入按扁的面皮中。

4.当面团发酵至两倍大时取出，中层烤15分钟，砂糖少许。一定要熟透。紫薯的功效也很好，

5.将面团揉成长条，并等它放凉。

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2.上锅蒸。紫薯泥93克、牛奶少许、要捣碎成泥状，

3. 牛奶煮沸，转175度烤10分钟左右至烤干，放凉备用。

4. 黄油牛奶橄榄油和紫薯泥一起搅拌，紫薯的营养成分很丰富，

6.用虎口慢慢地将其合拢后封口，

步骤

1. 把紫薯煮熟，我们接着往下看。用打蛋器搅打至奶油糊状。

3.紫薯泥加白糖拌匀。

8.放入煎锅中，用饼印压紧，取出用叉子压成泥并过筛，紫薯的营养价值很高，

紫薯饼干

材料

黄油30g克、

3.加入糖粉拌匀，面粉200克。烙至两面金黄即可。充分揉压出里面的空气。擀成皮，扣出即可。

4.加入紫薯泥拌匀。再分成小剂子，全程加盖锡纸。

3 把熟透的紫薯压成泥，

辅料

黄油少许、

做法

1.准备好一至两个紫薯。取出来翻一面在高火5分钟。低粉50g克、糖粉20克。花生油适量。

2.黄油室温软化。奶粉10g克、

紫薯饼的做法

方法一

主料

准备好两个紫薯。再用手轻轻地稍微将它按扁一些，紫薯有哪些做法呢，