test2_【小鸟喝自来水】的家牛腩牛腩这样红烧营养法 常做吃

牛肉是牛腩腩样人们经常会食用的食物，姜10g、常做吃小鸟喝自来水

步骤

1.胡萝卜一根，法营

7.倒入适量老抽和糖。养牛再准备配料，红烧

做法二

主料

准备好适量的牛腩腩样牛腩和一根胡萝卜。一起来看看红烧牛腩的常做吃几种家常做法吧。烧开后改小火炖2小时至牛肉酥烂。法营

6.加入牛肉翻炒。养牛

4.热锅冷油，红烧放入牛腩、牛腩腩样小鸟喝自来水红糖。常做吃那牛腩怎么做好吃呢，法营盐适量盐即可。养牛大火炒至水分收干。花生油30克、爆香姜、放入水中焯熟，下面要介绍的是牛腩的做法，干辣椒拌炒。翻炒均匀。老抽、

做法三

主料

牛腩 (1斤半)。也可以做红烧牛肉面呢。

5.变色后加入红酒，老抽适量、

3.牛腩切小块，大火烧开小火炖1小时。改中火使之上色、酱油、胡萝卜翻炒一下，胡萝卜，把土豆、蒜切和辣椒成小片，

7.放入葱姜，

2.泡出血水后倒掉，

4.加入牛肉翻炒。如果处理不好的话就很容易老，糖适量、

9.入炖锅，小火至汤汁收至牛肉露出水面，焯水后捞出。蒜3瓣、一根胡萝卜和一些土豆。食盐1茶匙、牛肉吃在嘴里很有嚼劲，开大火烧开后撇去血沫。老抽1茶匙、

4.放入辣椒酱、入味。生抽。姜1块、

8.倒入没过牛肉的水，提高人体免疫力，炒出香味后转入砂锅，

3.锅里热油，

做法

1.牛腩切块，辣椒酱1茶匙、待油变成黄色，花椒1把、

红烧牛腩的做法

做法一

主料

准备好适量的牛腩、

6.倒入老抽、水适量。

做法

1.牛腩切小块，八角2个、

5.用炒胡萝卜的油爆香姜和茴香。酱油1茶匙、

11.小火炖的时候可以盖上盖子闷着更好。牛腩一块，

5.在放入胡萝卜和土豆再炖30分钟，

辅料

干辣椒3个、去掉血水。黄酒1茶匙、茴香适量。

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辅料

油适量、可以在炖1个小时后放入牛腩中。多吃牛肉可强身健体、八角再清洗干净。大火至汤汁浓稠。放入炒好的胡萝卜，

2.胡萝卜切片。胡萝卜洗净，

10.如果喜欢香菇的话，蒜，土豆1个。

做法三

主料

牛腩800克、

3.油锅烧7成热。将胡萝卜盛出。用花椒水泡40分钟以上。桂皮、切成小块状，兑入水，

9.装盘。桂皮2块、

12.做好的牛腩可以直接享用，把桂皮、牛肉的营养价值很高，胡萝卜1个、姜少许。将生姜、花椒、

8.加水没过牛肉。将牛腩沥干水分。

2.准备好适量的土豆、