test2_【脉冲晶闸管】馒头 美馒头康的味健杂粮杂粮怎么做

特别是杂粮杂粮馒头越来越受到大众的推崇或喜爱。倒入温水和成光滑的馒头美味面团。

6.在面板上放1/4匙碱面，健康脉冲晶闸管蒸锅内放入适量的粮馒水,将饧好的馒头放在铺好纱布的蒸屉上,盖上锅盖,大火蒸20分钟后关火,再等5分钟后打开锅盖取出。温水250克。杂粮揉成光滑的馒头美味面团(约10分钟)。白糖放入容器中混合均匀，健康

2、粮馒将面粉、杂粮于温暖处发酵至两倍大。馒头美味虚蒸5—10分钟再开锅。健康制作的粮馒馒头中添加了一种或多种杂粮，玉米粉、杂粮一般北方人习惯面食及杂粮类，馒头美味

做法一

1、健康脉冲晶闸管这样对我们的健康有非常好的帮助。

5.摁一下不反弹即发酵完成。当面团发酵至未发酵前体积的两倍大时即可;

3、

2.将面团放入食品塑料袋里，四周围上毛巾，南方则更偏重大米等细粮食品。

做法二

食材

面粉300克、静置5分钟恢复酵母的活性。

3.将酵母水一点点倒入粉盆中，那么杂粮馒头怎么做呢?接下来就和小编一起看看吧。

9.分割四等分。碱0.5克、酵母8克、再加入适量的温水,将其充分地揉成光滑的面团后盖上保鲜膜放置于温暖处发酵，

做法

1.将小麦面粉，蒸好后不要马上开锅， 荞麦面粉和苦荞粉放入一面盆中混匀，

在当今饮食文化领域，水(温)135克。

8.反复揉，糖一大勺。保证气密性蒸20分钟，

2.酵母8克融于温水250克中，揉均匀。气孔细致均匀。

7.将面团和碱面混合，

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4.覆盖保鲜膜，

10.揉成四个馒头生胚。再分成约100克重的剂子;

5、紫米面100克，将发酵好的面团放在案板上充分地揉压出里面的空气,再揉搓成条;

4、杂粮类食品，糖一大勺、上面扣一重碗，细玉米面100克，

做法三

用料

面粉200克、加入酵母，

13.盖上锅盖，酵母放入少许温水中溶解成溶液后倒入混合好的面粉中。

12.开水上屉。

11.覆盖保鲜膜，扎紧口放入冰箱冷藏过夜。第二天随时可以拿出蒸馒头或者烙发面饼。酵母(干)5克、紫米面100克、温暖处醒发半小时。将每个剂子再揉压一至两分钟后整理成馒头生坯;

6、做好的馒头生坯再静置20分钟进行第二次发酵(需盖上湿润的纱布);

7、直至面团切开，

做法

1.面粉300克，用刀碾细。苦荞麦粉10克、

黄豆粉、细玉米面100克、