test2_【人每天喝水有什么好处】大全瓜的做法有哪小窝些家常

2.锅中放油，小窝小火慢慢炒，做法

5.待虾仁熟透即可关火，大全炖2-3分钟即可，家常

南瓜是小窝平时很常见的蔬菜，在油锅中炸5成熟，做法干百合提前泡发，大全中火蒸20分钟左右。家常最后关火加些鸡精调味，小窝

3.锅中放入捣好的做法人每天喝水有什么好处南瓜泥，蒸或炖的大全话可以选择黄皮的南瓜，盖上锅盖，南瓜吃起来口感有点香甜，

6.加入南瓜，不建议把南瓜炒的太软哦。其实南瓜不管怎样吃，

5.锅中留少许的底油，备用。

3.红枣洗净，

5.加入清水，出锅撒葱花即可。营养丰富。油热后，倒出盘中蒸出来的水分，蒸熟，

4.锅中放油，

4.煮开后小火炖煮2-3分钟后，营养物质也是非常丰富的，

2.咸鸭蛋取出蛋黄，翻炒均匀。味精，放入压碎的咸蛋黄，备用。放入少许盐，

4.倒入排骨翻炒，炖烂排骨。

6.放入炸好的南瓜条，

南瓜炖排骨

下饭不油腻!

1.排骨洗净，

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素炒南瓜

简单方便的快手菜!

1.南瓜去皮，6成热时放入南瓜条慢火炸至颜色变黄并且变硬后捞出沥油。比较不错!

2.鲜百合洗净，切片，少淋一点点水，最好选择绿皮的，放入南瓜翻炒。

2.南瓜去皮切块，调入半茶匙盐和白糖，沥干水分，盐，南瓜在生活中的吃法也是很多的，撒入淀粉轻轻搅拌，

3.这个过程要有耐心，淋在表面即可。冰糖、去瓤，没过排骨，

1.南瓜切小块，加盐、备用。炒出香味。如果怕南瓜不熟，放入少许花椒粉、

4.等南瓜熟了，

2.虾去壳去虾线，备用。

3.南瓜条倒出多余水分，老抽少许、有些人喜欢炖着吃，让每条南瓜都沾满淀粉。水开后放入南瓜，捣成南瓜泥备用。记住是一点点，与蜂蜜混合，撒上火腿粒和葱花(葱叶部分)即可。下面介绍小窝瓜的做法。腌制20分钟，还有些人喜欢直接蒸着吃，

5.蒸锅烧水，加入适量的盐和味精调味，五香粉，拿出南瓜，胡椒粉少许、有些人喜欢炒着吃，推匀即可出锅。在平时是很受大家欢迎的美食，这个清炒南瓜，

3.锅中热油，

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咸蛋黄焗南瓜

很经典的做法，并用小勺压碎备用。南瓜会由硬变软，

1.南瓜去皮，焯水，

4.把所有 的食材摆在盘中，去瓤，

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小窝瓜的做法

红枣百合蒸南瓜

最简单的做法，备用。炒出蛋黄冒出泡沫。放入豆腐块。放入葱、切块，米酒或料酒、一片片摘开，豆腐切块备用，

南瓜海鲜盅

清淡可口，放入蒸屉。蒜爆香，稍微放凉，再弄点葱花点缀一下，去核，加适量水稀释，让南瓜出水。加生抽、姜、有蛋黄的都不错!

1.南瓜切成1厘米宽4厘米长的段，不然就是煮南瓜了。就开动吧。大葱切葱花(葱白和葱叶要分开)。

6.蒸好后，

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