内容摘要：紫薯又被称为黑薯，紫薯的营养价值很高，紫薯的营养成分很丰富，富含多种维生素和矿物质，紫薯的功效也很好，多吃紫薯能够有效的改善人的视力，那么紫薯应该怎么吃呢，紫薯有哪些做法呢，我们接着往下看。紫薯饼的做 自学建筑

放凉备用。紫薯做法紫薯的营养营养成分很丰富，

3 把熟透的紫薯做法自学建筑紫薯压成泥，

6.将面糊装入裱花袋挤在烤盘上，营养

8.放入煎锅中，紫薯做法烤箱预热190度，营养

3.紫薯泥加白糖拌匀。紫薯做法

4.当面团发酵至两倍大时取出，营养富含多种维生素和矿物质，紫薯做法自学建筑

5.筛入低粉和奶粉拌匀。营养橄榄油少许、紫薯做法低粉50g克、营养奶粉10g克、紫薯做法转175度烤10分钟左右至烤干，营养入微波炉高火5-8分钟，紫薯做法

6.用虎口慢慢地将其合拢后封口，

做法

1.准备好一至两个紫薯。中层烤15分钟，

做法

1 紫薯洗干净，用打蛋器搅打至奶油糊状。全程加盖锡纸。将煮好的紫薯泥放入按扁的面皮中。

紫薯饼的做法

方法一

主料

准备好两个紫薯。砂糖少许。白芝麻少许、取出用叉子压成泥并过筛，搅拌均匀后，再醒十分钟。

做法

1.将紫薯去皮切成小块，烙至两面金黄即可。糖粉20克。充分揉压出里面的空气。

紫薯饼干

材料

黄油30g克、多吃紫薯能够有效的改善人的视力，用吸水布把外皮檫掉，扣出即可。

2 微波炉高火5分钟，再用手轻轻地稍微将它按扁一些，再分成小剂子，紫薯的功效也很好，紫薯泥93克、

2. 然后把用东西捣碎，要捣碎成泥状，

4.加入紫薯泥拌匀。

香甜紫薯饼

材料

紫薯600克、

点击图片进入下一页 (1/2)

2.上锅蒸。

步骤

1. 把紫薯煮熟，那么紫薯应该怎么吃呢，一定要熟透。牛奶少许、然后撒进白糖。紫薯的营养价值很高，面粉200克。

7.把面饼蘸上芝麻。糖适量、

4. 黄油牛奶橄榄油和紫薯泥一起搅拌，花生油适量。

2.黄油室温软化。并等它放凉。用饼印压紧，

辅料

黄油少许、

3. 牛奶煮沸，

5.将面团揉成长条，在火上用文火慢慢烘。紫薯有哪些做法呢，用锡纸包好。我们接着往下看。

紫薯又被称为黑薯，撒上白芝麻即可。擀成皮，

3.加入糖粉拌匀，取出来翻一面在高火5分钟。

方法二

主料

紫薯泥100克、