test2_【广州南至衡阳东途经站】蛋白多久能放粉开封后

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需要补充蛋白粉的人：

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，需要吃很多高蛋白的食物，由于高强度运动会消耗肌蛋白，需要吃很多高蛋白的食物，牛肉、蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，要避光光照，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。比如一次吃一脸盆鸡蛋等。

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2、比如一日三餐没有鸡蛋、

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