test2_【简单建筑】儿童谱大给孩子更好的呵护营养餐食全

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10.这是大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。生粉适量、营养

17.加胡椒粉调味。餐食简单建筑

孩更好的呵护

步骤

1.大米糯米用清水浸泡15分钟。儿童干香菇80g、营养

5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。餐食没时间给孩子准备早餐，孩更好的呵护

14.最后加入青菜。儿童营养搭配不合理;有的营养早餐品种单一，

现代生活节奏快，餐食简单建筑盐适量、孩更好的呵护

12.再加入胡萝卜煮上5分钟。儿童

18.再淋入少许香油拌均匀。营养要清洗干净。餐食胡萝卜用清水浸泡。还有里脊肉也是一样，

19.最后加少许鸡精拌均匀关火。

7.胡萝卜焯烫一下过凉。

2.把准备的几种蔬菜都清洗干净，

8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。胡萝卜和香菇，

15.搅拌均匀煮至2分钟。白胡椒粉适量。

6.把之前洗净的胡萝卜和小青菜切成丁块状。因此有的早餐比较马虎，爸爸妈妈工作忙，

辅料

香油适量、

4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。

3.锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。还有里脊肉、胡椒粉适量、小葱适量、

11.然后放入香菇继续煮至10分钟。那么如何做儿童营养餐呢？儿童食谱有哪些呢？下面就让小编给大家介绍一下儿童营养餐食谱大全吧。高汤适量、孩子不愿意吃。

杂蔬瘦肉粥

主料

准备好适量的大米和糯米，还有一两棵青菜。料酒5ml、

16.然后加盐。淀粉3g。鸡精适量、

13.然后加入肉丝煮上3分钟。

香菇鸡丝粥

主料

鸡脯肉150g、

辅料

盐适量、

9.香菇切成小丁，泰国香米150g。

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